Funktionelle Gymnastik mit dem Stuhl

VHS-Kurs

Bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben - wer möchte das nicht!
Förderndes und forderndes Training für den ganzen Körper, geeignet für alle, die bei der Gymnastik nicht mehr so gerne bzw. lange stehen möchten.
Das vielseitige Programm mit Musik  und Kleingeräten soll die Beweglichkeit verbessern und vernachlässigte Muskelgruppen aufbauen. Darüber hinaus werden Körperwahrnehmung und koordinative Fähigkeiten geschult.

So können Schmerzen vorgebeugt werden und Sie bleiben fit für Ihre Freizeitaktivitäten und lange undabhängig im Alltag.

Ort:        Alte Schule Haltingen, Bewegungsraum, Kellergeschoß

Beginn: Mittwoch, 28. Februar 2024

Zeit:       18:15 - 19:15 Uhr / 12 Termine

Anmeldung bei der Volkshochschule
Tel. 07621 - 704 413